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5 deportes para mujeres embarazadas

5 deportes para mujeres embarazadas

Las mujeres embarazadas que esperan la llegada de un bebé no tienen que renunciar al deporte. De hecho, son muchos los expertos en salud que aseguran que el ejercicio físico moderado durante el periodo de gestación es muy beneficioso para la salud, siempre y cuando no exista ningún tipo de contraindicación.

Pero, ¿cuáles son los deportes más indicados para las mujeres embarazadas? ¿Qué ejercicios les pueden ayudar a potenciar su bienestar y a cuidar su salud y la del hijo que esperan?

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Cómo prevenir la aparición de piojos durante el curso escolar

Cómo prevenir la aparición de piojos durante el curso escolar

La vuelta al cole está plagada de reencuentros con los compañeros de clase, de instantes muy divertidos junto a los amigos y de lecciones destinadas a enseñar montones de cosas a los niños.

No obstante, no hay que olvidar que son muchos los padres que se preguntan cómo prevenir la aparición de piojos durante el curso escolar debido a que es frecuente que estos pequeños parásitos se instalen en la cabeza de los chiquitines cuando regresan a las aulas.

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Las mejores frutas de verano para los niños

Las mejores frutas de verano para los niños


Hace un tiempo que a través del blog de Wikiduca os dimos algunos consejos para conseguir que los peques coman frutas y verduras. Por eso esta vez queremos aprovechar la estación en la que nos encontramos para ayudaros a elegir las mejores frutas de verano para los niños.

Y es que la época estival no solo trae consigo vacaciones escolares, días de playa, temperaturas agradables y planes en familia; sino también un sinfín de ingredientes y platos ideales para cuidar la salud y refrescar el organismo.

Las frutas son, sin duda, los productos más apropiados para lograr que los chiquitines de la casa crezcan sanos y fuertes y llenen su organismo de vitaminas y minerales en los meses de verano.

Es por ello que en Wikiduca hemos realizado una selección de algunas de las mejores frutas de verano para los niños con el fin de que las incluyáis en su alimentación y puedan gozar de un estío de lo más saludable y nutritivo.

Las mejores frutas de verano para los niños

Si queréis que vuestros hijos puedan aprovechar al máximo los múltiples beneficios de las frutas de verano, no olvidéis que será muy importante combinar su consumo con una dieta muy sana y variada donde también se incluyan pescados, frutos secos, verduras frescas, cereales y carnes magras.

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